Nu sitter jag här igen och det har gått en tid...hade läkarsamtal idag ( dock inte ordinare läkare för han är i frankrike varje år under jan och febr.)

Känner att här inne fungerar allt och jag sitter bara av tiden ,,äta, sitta, äta, sitta   ja ja jag förstår att ett nytt beteende måste läras in genom upprepning och det är ju precis det jag måste...lära mig ett beteende som jag själv inte är van vid -att äta.....

Eftersom jag misshandlat min kropp under en så lång tid har jag ju som sagt kommit ifrån de naturliga känslorna som hunger och mättnad...jag kan alltså inte lita på vad min kropp säger eftersom jag inte känner något ..det enda jag känner är när jag väl äter så kommer ett outömligt sug ...ett sug som egentligen är fruktansvärt naturligt eftersom kroppen nu äntligen får näring men också skrämmande eftersom det inte släpper när jag äter utan jag måste så smått lära kroppen att det kommer att komma mat igen om några timmar .....så den behöver inte passa på....

Men som sagt skulle du själv lita på någon som slagit på dig i snart 20år och som nu helt plötsligt vill ge dig en kram??? Skulle du verkligen lita på att NU nU har hon ändrat på sig ...nu är vi vänner...TROR inte det ...och det är just därför som jag nu får äta som en diabetiker...på bestämda tider, med bestämd mängd ( ej för lite och ej heller för mycket)..helt enkelt programmera om hela mig...och förhoppningsvis hålla ut så länge att min kropp tillslut kan lita på mig och ge mig signaler som jag så småningom kan gå efter---

Förutom maten så måste jag ta medicin= Näringsdrycker ....för som jag nu under min behandling märkt GÅR MAN INTE UPP I VIKT AV ATT ÄTA:::frukost, lunch, mellanmål, middag och mellanmål.. man går snarare ner i vikt, vilket jag gjorde och det var ju INTE bra (har endast gått upp ca.2kg på 2mån.med full mat och INGEN TRÄNING och då endast efter införande av näringsdryck).... för att jag ska komma upp till en vikt som är i allafall i underkant på friskhet,

vilket motsvarar minimum BMI 18, så krävs det att jag tar detta tillskott.....Så jag kan konstatera att alla som känner på sig att de inte trivs och behöver av hälsoskäl gå ner i vikt: BANTA INTE!!! gå inte på de där dieterna som alla prata om och tro inte att du kan träna dig ner i vikt genom att äta LITE och TRÄNA mycket ...kroppen svarar bara med svält och stänger av hela maskinen, sätter in högsta beredskap och gör att du blir ÄNNU hungrigare så när du väl äter :

• Magen är inte beredd på mat och då har den inte tillfört enzymer i matsäcken som ska ta hand och bryta ner maten utan den suger åt sig allt den kan få och kan då heller inte bilda seretonin som hjärnan behöver för att kunna känna sig allert och lugn samt mätt ...ALLTså kommiunikationen störs och du äter mer än du hade behövt.........

NEJ dela upp maten under dagen och kroppen kommer att lita på att du ger den näring, vilket gör att den bara tar till sig det den behöver och gör sig av med resten för att sen vara beredd ca,3timmar senare på nästa leverans...

Jag vill även tillägga att du ALDRIG ska  utesluta något livsmedel......tex det här snacket med kolhydrater...HJÄRNAN BEHÖVER kolhydrater för att kunna fungera ...den kan inte använda kolhydrater från frukt och grönt ..den behöver pasta, ris , potatis och bröd ...så när du låtit bli dessa produkter får du ett naturligt sug efter detta ...Mackor tex eller om bristen är större ..sug efter sött som godis = snabbare upp till hjärnan ..

Kroppen reagerar helt naturligt ...den vill ha det vi inte tillåter den att få...Nu menar jag inte att man ska frossa ,,men om man äter lite av allt så får kroppen det den behöver och suget kommer inte..

EX. om man har ett gäng med barn och man säger till dem att de får leka med lastbilarna men inte med de röda............-vilka tror du de vill leka med????

som sagt livet är kompliserat men varför göra det mer kompliserat än vad naturen själv kan hjälpa dig med ...gå tillbaka till dig själv ...lär dig känna vad just DU behöver ...man kan aldrig i förväg bestämma vad kroppen behöver ...det måste den själv meddela oss och sålänge du inte lägger dig i så sköter den det bäst själv....

Tillägg : det är inte träningen som anv. den mest energin du till för ....Nej Hjärnan anv .80%  av all energi du ger kroppen.

Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

vad är det för dag?.... Tankarna snurrar och dagen går SAKTA...vad finns att göra...bara vänta på nästa måltid.. Sitter fast i ngt som inte är liv..   Ser andra som skrattar och glädjer sig åt saker i livet..saker som tar uppmärksamhet...som ...

Livet är INTE ok...längre...inte för mig iallafall...och det har inte varit det de senaste 20 åren... Det blir dessutom mer och mer outhärdligt...jag glider och har ingen tro på ngt bättre än att må som jag gör...och vad finns då för mening med att...

Befinner mig i en bubbla...svårt att beskriva för de som inte själva kännt så men det är som en egen värld.. En värld där andras regler och sätt att agera och vara inte innefattar mig..jag måste helatiden vara annorlunda..agera annorlunda, reagera ...

Kan inte riktigt känna syftet med livet just nu....har inte gjort under en längre tid.   Var det verkligen meningen att jag skulle komma till den här världen ...? Hade jag varit ett djur hade jag rensats ut av naturliga skäl på en gång... Livet...

Känner mig vilsen..som om jag är inne i en bubbla och världen går på utanför. Känslan är starkare än någonsin...ser människor utanför fönstret som cyklar till jobb, dagis osv..alla har ett mål vart de ska och vad de ska göra just i detta nu och res...