Osså sitter man här igen ,,,,fredagkväll då "vanliga" människor har fredagsmys och bara njuter...

Dagen har väl varit rätt ok men en ok dag följs alltid av bakslag och ångest.....antingen i stor skala eller i mindre...

Idag har jag nämligen varit på utflykt till Emporia ...detta fick jag reda på igår..medan de andra som skulle med vetat det en längre tid...men som sagt eftersom mina jobbiga delar främst ligger utanför dessa väggar så tyckte man att jag nu ska ut och utmana..........

Att besöka ett köpcentra, som Emporia är väl inte själva utmaningen men genom att vara där en hel dag innebär detta både lunch och eftermiddagsfika UTE som en "Normal" människa och då även äta som en "normal" icke bantande människa.....(om dessa nu finns).......

Innan vi åkte fick vi som skulle med information hur allt var upplagt....de hade valt restaurang  "Jensens Böfhaus" som lunchställe  och "GRÄDDBULLERIAN" för eftermiddagsfikan. Till lunch hade de bestämt att vi fick välja mellan de 2 alt. som erbjöd som dagens lunch; Biff med stekt potatis, grillade grönsaker och sås eller Kycklingfilé med samma tillhörigheter..

Tyckte väl inte att detta skulle bli någon större utmaning då jag nu är van vid våra måltider här på avdelningen...MEN jag kan ju erkänna nu i efterhand att det faktisk blev lite jobbigare än jag trott, eftersom portionen var en aning större och potatisen var INTE stekt den var friterad.............!!!!  FOKUS :::: svälj och njut istället för att tänka på det negativa och då framkalla ångest,,,,En av tjejerna hade valt biffen och tyckte den var lite FÖR blodig så den skickades ut igen en stund, vilket innebar att vi andra åt och hon fick vänta...detta isintur ledde till oroskänslor hos henne och när maten sen kom hade hon mycket svårt för att äta...jag bestämde mig för att fokusera på min mat och att passa på att äta långsamt så att jag kanske skulle kunna känna mig skönt mätt efterråt och slippa det sug som oftast startar när jag tillåter mig att äta...jag tuggade och svalde..kände faktiskt att det smakade riktigt gott...och när jag tagit min sista tugga kände jag en skön känsla av nöjdhet!!! jag kände mig lugn och kan det kan ha varit en uns mättnad...

Efter lunchen fick vi gå fritt i affärerna och NI kan ju själv tänka Er ett gäng tjejer .......

Jag passade på att julklappshandla för att förtränga lite ångest som ändå infann sig och även inför den kommande utmaningen kl.15......GRÄDDBULLE

Klockan blev 14,30 och vi skulle samlas utanför...När jag kommer dit har tjejen som förut inte mådde så bra, brutit ihop helt och gråter medans en av personalen försöker trösta och prata....detta isig gör knappast situationen lättare men jag samlar mig och försöker koncentrera på människor runtomkring...på de som lugnt går och strosar, utan att ha en aning om hur det känns att stå här med gallopperande hjärta och kallsvett i pannan...FÖR EN GRÄDDBULLE.....

Vi samlade oss och gick bort till disken för att välja sort...Där fanns; dajm, hallon, saffran, marsipan, lime, mocka och sen slutade jag läsa...jag steg bara fram och sa :

En mockabulle tack....och andades ut efterråt...det kändes som jag inte andats på evigheter ...nu va det gjort ,,,iallafall steg 1.

Efter att alla valt gick vi en våning ner och satte oss på Espresso Haus, där vi köpte varsin kaffe att dricka till våra gräddbullar.....

Här sitter jag och skriver om vårt bullätande som om det vore värsta deckaren ...men så är det faktiskt för oss...skrämmande och ångestladdat...

Jag tog en tugga ..... ...tuggade långsamt och svalde...NEJ det VAR faktiskt inte gott!! jag blev faktiskt förvånad över min känsla...jag trodde ju att jag bara skulle vilja ha mer och mer och mer nu när jag provade...men den var aldeles för SÖT....

ja ha det var det ...kaffet var iallafall mycket gott och jag kommer INTE att gå till gräddbullerian en gång till......

Efter detta for vi hem igen och jag var faktisk lite nöjd....men som sagt jag vet också att ångesten oftast kommer som ett brev på posten ,,,,men som sagt det får jag ta ...

så nu när ni sitter där med ert fredagsmys... NJUT av att ni slipper kämpa för det...

Kram ..från en som nu fajtas hela kvällen med demonerna för att jag nu som kvällsmiddag ätit manna grynsgröt med två ostmackor......